Marco Mereu Biologo Nutrizionista
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Pubblicato il Gennaio 24, 2019Gennaio 24, 2019 da SuperManager


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  • Buon martedì a tutti!!! Oggi parliamo di reflusso gastroesofageo, una problematica che mi tocca particolarmente. Nel nostro paese vi è un alta incidenza, si stima infatti che ne soffra il 15% della popolazione. Molti studi hanno ipotizzato un possibile collegamento con l’aumentata prevalenza dell’obesità. Studi di metà analisi hanno evidenziato, infatti, che individui con un BMI superiore a 30 hanno un rischio aumentato di circa due volte di sviluppare questo disturbo rispetto a individui con BMI nella norma. Attenzione perché esistono anche eventuali complicanze come stenosi esofagea, ulcera esofagea e metaplasia di barret. Sapete dove si parlerà di reflusso gastroesofageo? Nel mio libro #tuseiiltuopaziente ma bisognerà ancora pazientare un po’ per leggerlo! ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #reflussogastroesofageo #stomaco
  • Mi sono portato un po’ di Sardegna a Milano. Culurgiones di patate e formaggio, non sapete cosa sono o come si fanno? Guardate le mie storie su istagram, le ho messe in evidenza. GRAZIE MAMMA ❤️ #cosamettonelpiatto ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #sardegna #istagram #culurgiones #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #trismereu #tuseiiltuopaziente
  • Mentre aspetto di imbarcarmi per Milano vi lascio il #cosamettonelpiatto di oggi: 🍖 scaloppine di maiale spezie e Olivette. 🥬carciofi trifolati 🥔 patate saltate in padella Si riprende il solito tram tram della settimana. Ora si vola, by by Cagliari! ❤️ ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #trismereu #tuseiiltuopaziente
  • Anche se in Sardegna non vi lascio senza #unmitodasfatare: Questa è una delle domande che mi chiedete più spesso. Un alimento surgelato può ritenersi sicuro solo se la catena del freddo è stata mantenuta per tutta la vita del prodotto, evitando quindi la proliferazione batterica. Attenzione però, un prodotto surgelato non va considerato immortale quindi non conservatelo mesi in freezer. ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #trismereu #tuseiiltuopaziente
  • Ovunque voi siate, trovate il vostro posto sicuro, che sia il mare, la montagna o il parco della vostra città. Quel posto in cui state da soli, in cui non siete più figli, fidanzati, genitori, lavoratori ma siete solo voi. Quel posto che quando siete soli vi fa stare bene e vi da chiarezza su tutto. Ovunque si posi il vostro sguardo poi, ripensate a quello che avete provato in quel posto e fate chiarezza nel marasma di pensieri che vi attanaglia quotidianamente. #tuseiiltuopaziente . . . . . . . . #sardegna #ogliastra #nutrizionista #tagfolike #nutrizione #dieta #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #trismereu #tuseiiltuopaziente
  • Stasera #cosamettonelpiatto ? Sfoglia di pane carasau con 🥒 Zucchine 🐟 salmone fresco 🧀 stracchino Vi ho lasciato la video ricetta nelle storie in evidenza di istagram, provatela anche voi. Non ve ne pentirete! ❤️ Domani si atterra a Cagliari ❤️ ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #info #cucina #sport #diet #mangiare #sfoglia #tuseiiltuopaziente #primimereu
  • COME RIDURRE LO ZUCCHERO DALLA NOSTRA DIETA? Studi scientifici testimoniano che il consumo di zucchero procapite in Italia è pari a 27 kg l’anno: 18-20 cucchiaini di zucchero al giorno. Smettete di zuccherare e di assumere dolci o bevendo zuccherate pian piano e vedrete il vostro gusto cambiare. buon amaro a tutti!!! ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #zucchero #tuseiiltuopaziente
  • E mentre corro verso la stazione centrale, tentando invano di recuperare i ritardi della metro che decide di rompersi proprio mentre io devo andare a Biella, vi propongo una mia idea di colazione: 🥛 yogurt greco 🍂mandorle e noci 🍞 fette biscottate integrali ☕️ caffelatte di riso 🍌 frutta mista Che questo lunedì inizi... ——>>> BIELLA——>>> ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #colazione #tuseiiltuopaziente
  • Sabato 9 febbraio, Siamo in ripresa (si spera) da sta benedetta influenza e a pranzo semplicissimo #trismereu: 🥩 filetto di manzo alla piastra 🥗 insalata amara 🍞 pistoccu terteniese Ancora pochi giorni e potrò mangiarmelo veramente a Tertenia. SARDEGNA -5 ❤️ Per tutti i futuri pazienti sardi mi sono rimasti solo tre posti liberi per giovedì, vi aspetto!!! Buon weekend ———————————————————————————————————————— RICHIEDI IL TUO APPUNTAMENTO A TORINO, MILANO, CAGLIARI O BIELLA O UNA CONSULENZA TELEFONICA IN TUTTA ITALIA. ☎️ 3451472117 📠 info@marcomereu.it ———————————————————— ———————————————————— SEGUIMI SU: Instagram: ilnutrizionista_nutritionist Facebook: dottor Marco Mereu biologo nutrizionista YouTube: Marco Mereu nutrizionista ———————————————————————————————————————— #tagfolike #nutrizione #dieta #nutrizionista #cambiamento #stiledivita #alimentazione #Milano #torino #biella #italia #cucinare #sport #fitness #cagliari #mangiare #dimagrire #istagram #lifestyle #dottmereu #nutritionist #perdipeso #italia #gusto #info #cucina #sport #diet #mangiare #trismereu #tuseiiltuopaziente

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Ecco un’altra novità di questo 2019:da oggi e per tutti i venerdì comparirà sui vostri schermi la rubrica #unmitodasfatare sperando che questo possa darvi strumenti in più per evitare di sprecare il vostro tempo, le vostre energie e i vostri soldi in convinzioni infondate e prive di credibilità scientifica.
Quanti di voi hanno fatto uso di bibitoni magici a base di ananas per bruciare i grassi?
Ma vi pare che se veramente potesse in qualche modo esistere un brucia grassi nel mondo ci sarebbero persone sovrappeso? Noi non siamo un maialino sardo e non siamo su uno spiedo (unico modo di bruciare i grassi che mi interessa).
ANANAS: buona fonte vitaminica, di fibra e acqua, molto buona tagliata a fette, grigliata con una spolverata di cannella.
Vi aspetto in STUDIO!
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Quanti di voi hanno fatto uso di bibitoni magici a base di ananas per bruciare i grassi?
Ma vi pare che se veramente potesse in qualche modo esistere un brucia grassi nel mondo ci sarebbero persone sovrappeso? Noi non siamo un maialino sardo e non siamo su uno spiedo (unico modo di bruciare i grassi che mi interessa).
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Mail: info@marcomereu.it

Marco Mereu - Biologo Nutrizionista. Cell: (+39) 3451472117