Sono Marco Mereu, biologo nutrizionista con studio a Milano, Torino e Biella. Mi occupo di educazione alimentare, dimagrimento, ricomposizione corporea, nutrizione sportiva e trattamento nutrizionale delle patologie gastrointestinali come colon irritabile, gastrite e reflusso gastroesofageo.
Percorsi nutrizionali personalizzati per migliorare la tua salute, raggiungere i tuoi obiettivi e costruire un rapporto più sereno con il cibo. Ogni consulenza è studiata sulle tue esigenze, sul tuo stile di vita e sul tuo stato di salute.
Ogni persona è diversa e per questo credo che non esistano diete uguali per tutti. Il mio approccio si basa sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sulla costruzione di un percorso nutrizionale personalizzato, pensato per adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Che tu voglia dimagrire, migliorare la composizione corporea, ottimizzare le performance sportive o prenderti cura della tua salute intestinale, lavoreremo insieme per creare abitudini sostenibili e risultati duraturi nel tempo.
Attraverso una serie di riflessioni profonde e aneddoti personali, l’autore, esperto biologo nutrizionista, ci invita a riscoprire la gioia di vivere attraverso un approccio equilibrato alla nutrizione e all’esercizio fisico. Questo libro non si limita a fornire consigli dietetici o regimi di fitness; va oltre, esplorando come la nostra autopercezione e le abitudini quotidiane influenzano direttamente la nostra salute mentale e fisica.
Passiamo gran parte della vita alla ricerca di qualcosa, riempiendo spesso le mancanze che questa insoddisfazione crea con scelte e conseguenti comportamenti che ci fanno sentire impegnati, ma che non riescono comunque a farci fare un passo avanti verso quello che vogliamo veramente. Molto spesso ce ne allontanano.”Tu sei il tuo paziente” è un viaggio o una minima rappresentazione di esso. È metafora di una richiesta d’aiuto che viene fatta ad un professionista, in questo caso un nutrizionista, ma che è fatta in realtà a se stessi.
L’uso di integratori per sportivi, come proteine, amminoacidi, creatina, spesso viene fatto sulla base di informazioni reperite in internet o dei consigli ricevuti da chi già li assume. Tuttavia, è bene ricordarsi che anche questi prodotti presentano delle specifiche indicazioni.
Ne parliamo in questa puntata con il dottor Marco Mereu, biologo nutrizionista.
Sesto episodio del Bioderma podcast “La voce della pelle” con Marco Mereu, biologo nutrizionista. Il podcast di Bioderma dedicato alla parte più estesa del nostro corpo, che ci avvolge e ci protegge. In queste 10 puntate parliamo di Dermatite Atopica in compagnia di 7 professionisti, guidati dalla voce narrante della Dermatologa Federica Osti.
Buon ascolto!
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